對於補腎這個問題是男人女人們茶餘飯後討論的問題之一， 現今非常流行喝補腎茶， 那麼哪些茶是補腎茶呢?除了補腎茶外還有其他一些食物也是能補腎的， 特別是對於男人補腎的問題， 這些食物可是好東西哦~
補腎茶有哪些：
1、紅棗茶
洗3顆至5顆紅棗。 用刀將棗割開取出棗核， 然後用沸不潮行沖泡， 當茶飲用就行。 它的功能有健脾胃、養肝血、補血益氣等， 對於長期飲用的人群還能延年益壽哦~
2、枸杞子茶
取9克的狗杞， 用開水沖泡， 涼了之後就可以喝了。 它的功能有補腎益精、養肝明目、強健筋骨、滋肺潤燥、美容養顏等。
3、菟絲子茶
取10克菟絲子， 洗乾淨後搗碎， 然後加入少許紅糖， 用剛燒開的水進行沖泡。 它的功能有補腎益精、養肝明目等。 若長期服用都還能明目、輕身、養身， 對於男女腎虛和不孕症都能起到一定幫助。
4、何首烏茶
取9克何首烏， 用沸水進行沖泡， 待水涼之後就可以喝了。 它的功能有補肝腎、益精血、黑鬚髮、亮膚色等。 長期服用能長筋骨、益精髓、延長壽命， 是補腎佳品。
5、人參茶
取5克人參， 切成薄片， 開水沖泡， 一天可以多喝幾次。 它的功能有大補元氣、補脾益肺、安神等。
男人補腎的5種食物：
1、生蠔
男人要補腎生蠔是最好的食物。 它含有許多的鋅元素， 食後能有助於提升性功能。
2、海馬
海馬也是具有補腎功能的一種食物， 它的食用價格可以和要參相比， 食用方法是把它磨成粉碎用黃酒送服。
3、動物腎臟
食用動物腎臟也可以起到補腎益精的功效。 它具有許多的蛋白質、脂肪、多種維生素等， 吃飯吃菜的時候也能補腎， 何樂而不為呢?
4、栗子
栗子具有補腎壯腰的作用， 多吃些栗子， 能夠緩解腎虛引發的腰痛症狀。 煮水栗子或蒸栗子最好， 炒栗子容易上火。
5、蝦
蝦富含有非常多的蛋白質、脂肪、礦物質等元素，
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