有一種普遍的誤解， 即人們認為創造力是一種天賦——它要麼是你生來就有的， 要麼就是你永遠都沒有的東西。 然而， 事實並非如此。
創造力其實是一種你可以努力贏得的東西。 就像你鍛煉肌肉一樣。 那麼， 如何在工作中保持創新和創造性呢？
是什麼驅動著創造力？
在我們看一些具體的想法， 使你的創造力流動之前， 讓我們簡單地思考一下是什麼驅動著創造力。 是什麼讓史蒂夫•約伯斯（Steve Jobs）和埃隆•馬斯克（Elon Musks）能夠如此持續地創新？
創造力是指試圖從不同的角度看待事物；尋找新視角的方式。 它是關於嘗試走出我們強加給自己的精神約束， 嘗試用新的眼光看待問題。
有創造力就是試圖理解我們在不知不覺中所受的限制， 然後打破這些限制。 它允許你自己以不熟悉的方式去做事情、體驗事情或思考事情。
這就是創造力和創新的本質，
重要的是， 你需要與常規、盲目和冷漠作鬥爭， 它們是創造性過程的死敵。
以下是你在工作中保持創新和創造性的13種方法
1.外出
如果你遇到了創意障礙， 簡單、有效的補救方法之一就是離開辦公室去散步。 如果你的大腦陷入了常規和重複的老一套， 那麼僅僅看一些不熟悉的景象就能幫助你從自我強加的精神牢籠中掙脫出來。
當你這樣做的時候， 確保關掉手機， 給你的大腦空間和時間放鬆。 如果你在散步時盯著螢幕， 那你還不如呆在辦公室裡——這樣做的目的是為了讓你的思緒遊蕩的。 當你回到辦公室時， 你就會感到創造性充滿了活力。
如果你的工作允許， 你可以養成這個習慣， 但不要把它變成一個新的習慣。 一定要變換你的走路姿勢， 注意並記下你看到的東西。 你會很快意識到這是如何激發你創造力的。
2.不要用毫無意義的電話來填滿“死亡時間”
“死亡時間”是指你在火車上或者獨自吃午飯的時候。 這時你的大腦是不活躍的， 只是在等待時間的流逝。 如今， 許多人在這樣的時刻養成了伸手拿手機的習慣。
有些人機械地查看網頁或消息， 有些人打開微信或微博， 還有一些人玩一兩個不動腦筋的遊戲來打發時間。
然而， 如果你把一天的每一分鐘都花在向大腦輸入資訊上——通常是無用的資訊——你就擠掉了大腦可以重新安排思想和醞釀新想法的時間。
你需要讓你的大腦停一停來變得有創意和創新。 如果你通過閱讀網頁新聞或者玩消消樂來打發閒置時間， 你實際上是在用白噪音填充你大腦中有創造力的時刻。
慶祝逝去的時光， 讓你的大腦思緒飛舞起來。
3.用創造力開始新的一天
另一個扼殺創造力的壞習慣是， 從我們睜開眼睛的那一刻起就陷入了日常的陳規。
當鬧鐘在早上響起時， 我們甚至還沒起床， 就伸手拿起手機。 對我們大多數人來說， 手機可能就是我們的鬧鐘。 在我們意識到這一點之前， 我們已經在查看我們的通知， 我們的大腦已經被固定在我們超連接的生活中。
與其這樣， 何不在你首次醒來的時候給你的大腦一些不同的刺激呢？在一天的前一個小時關掉手機，
聽音樂， 讀書， 冥想， 做瑜伽， 做一些獨特的飲料或任何你能想到的東西。 早晨的事就是給你的大腦一些空間來呼吸和擴展， 然後看看你在一天的晚些時候會變得多麼有創造力。
4.在辦公室之外留出“創造性時間”
每天去上班， 在老地方做同樣的事情， 這對創造力來說是致命的毒藥。 你會訓練你的大腦以同樣的方式思考事情， 日復一日的苦差事填滿了你思考的空間。
解決這個問題的辦法是在辦公室之外留出“創造性時間”。 每週給自己45分鐘的時間坐在咖啡店裡思考一下。
你應該找一個舒適安靜的地方， 一個你可以獨自坐著喝酒的地方。 你不應該有任何特別的目標， 當然也不應該帶著工作——但與此同時，這是“工作時間”，你應該把注意力集中在工作上。
這樣做的目的是讓你的大腦放鬆下來，簡單地四處遊蕩。這時候你可能會想出一些令人驚訝的新見解或想法。
盡可能多地把事情混在一起，這可能有助於你改變這個活動的地點，而不是每次都去同一個地方——但是一些人也可能會發現去熟悉的地方有助於他們保持冷靜和創造性的心態。
5.讓自己充滿靈感
即使你不能出去散步，不能花時間在咖啡店裡沉思，也不能重新佈置你的辦公傢俱，你仍然可以在周圍擺放一些鼓舞人心的材料，幫助你保持頭腦清醒。
留意那些新的和刺激的材料，用你發現的任何東西裝飾你的工作空間。它可以是報紙頭條、令人振奮的引文、物品、照片或其他任何東西——一切取決於你。
確保你在不斷替換每件東西——這會讓你的空間保持新鮮，而這反過來也會讓你的思維保持新鮮。重要的是，不要讓你的環境變得枯燥乏味，否則你的頭腦會停滯不前。
6.配對
如果你一個人工作，創造力和創新就會受到阻礙，所以找個人來交流想法吧。
根據你的工作情況，這可以採取不同的形式。一種方法可能是與業務夥伴或其他合作者組織專門的頭腦風暴會議。
另一個更新穎的想法可能是讓辦公室裡的人在一定時間內成為“創意夥伴”。在一段固定的時間內，也許是一個月，你可以每週留出一段時間，讓兩人分享想法、集思廣益、聊天、討論，通常就可以提出新的想法。
在分配的時間結束後，輪換成對保持新鮮，幫助產生更多的創造力。通過這種方式，你可以讓不同專業和觀點的人組成團隊；新想法很快就會開始湧現。在你的特定工作環境中如何組織這一切取決於你——同樣，要有創造力！
7.移動你的桌子
這與散步的方式相似。如果你總是坐在同一張桌子上，做著同樣的工作，那就移動你的桌子。當你發現你的創造力枯竭時，如果可能的話，試著重新安排你的辦公室。一些簡單的事情，比如坐在不同的位置，就能產生很大的影響。
當然，這可能不是所有事情都可以做到的，但是你還可以做其他事情。去別人的桌子前坐一會兒，或者和別人交換一下桌子。坐在沙發上重新考慮一個難題。
一個簡單的位置或風景的改變就可以幫助你的創造力重新開始流動，這是相當驚人的。
8.擁有一支多樣化的團隊
如果創造力是關於擁有不同的視角和觀點，那麼雇傭來自不同背景和不同經歷的人就是有意義的。
如果你是老闆，不要簡單地按照自己的形象雇人。如果你的辦公室裡到處都是你的複製品，你的公司裡到處都是志同道合的人，那麼創造力就會受到影響。
一個更好的招聘策略是盡可能創建一個多樣化的團隊。當涉及到討論和提出新想法時，你就會得到更好的回報。
9.控制和管理消極情緒
另一個扼殺創造力的因素是消極情緒，所以如果你想成為具創造力和創新精神的人，不要讓消極情緒把它擠出去。
想想看——當你滿腦子都是交通堵塞、失敗和其他日常挫折的時候，你怎麼可能有創造力呢？
當然，生活中總會出現一些讓你抓狂的新事物——從發動不了的汽車到無法啟動的電腦。然而，如果你想要有創造力，你就需要管理這些情緒。
把消極情緒推到一邊，把它劃分開來，試著讓自己處於一種積極的狀態，這種狀態更有利於創造力的產生。
10.好奇
工作中的創造力不僅僅局限於工作場所。如果你想成為一個有創造力和創新精神的人，你需要開闊你的視野。試著走出你所熟悉的世界，學習盡可能多的領域的知識。
這是許多有創造力的人的一個共同點——他們都有著永不滿足的好奇心。如果你的眼界太狹窄，你就無法跳出你有限的世界觀，也就無法建立起你需要的原創思維。
閱讀、學習、聽播客，盡可能多地瞭解多的事情。我們現在生活在一個比以往任何時候都容易的世界裡，所以沒有藉口。
11．鼓勵瘋狂的想法
有一種思想流派認為，我們生來就有創造力，但長大後就失去了創造力。作為孩子，我們充滿了瘋狂的想法，但隨著我們長大成人，現實和經驗鍛煉了我們跳出思維定勢的能力。
為了讓創造力蓬勃發展，鼓勵瘋狂的想法，而不考慮它們是否可行。問一些問題，比如“如果沒有限制，我們會怎麼做？”或者“如果我們不會失敗，我們會怎麼做？”。
你提出的想法不一定有用，但這種想法會讓創造力蓬勃發展。
12.站著開會
如果例行公事和無聊破壞了創造力，那麼很容易理解為什麼重複性的、乏味的會議會變得如此低效。
一個簡單的解決辦法就是站著開會。你可以每週嘗試一次，但是很快你就會發現精力水準、生產力、參與以及——創造力都有了很大的提高。嘗試幾次後，你一定會看到好處。
13．吃有創意的食品
我們說過，你的創造性思維就像一塊需要鍛煉的肌肉——如果這是真的，它也需要餵養
任何一個健身愛好者都會告訴你，鍛煉本身並不能幫助你練就二頭肌和六塊腹肌——你還需要適當的營養。如果你想開發你的創造力，你需要吃正確的大腦食物。
一些需要優先考慮的食物包括未加工的食物，冷水魚，綠色蔬菜，堅果，新鮮水果和蔬菜，還有…咖啡！
另一個建議是，也不要過和尚一樣的生活。允許自己偶爾放縱一下，吃點巧克力或喝杯酒。這將幫助你感到快樂和積極——這也是良好創造力的必要條件。
釋放創造力的關鍵是保持事物的新鮮感。與常規、無聊和消極情緒作鬥爭。所以努力嘗試新事物，讓人們保持警覺。
也許不是所有這些想法都對你有用，但它們可能會給你自己帶來新的想法。畢竟，這就是創造力的工作原理！
當然也不應該帶著工作——但與此同時，這是“工作時間”，你應該把注意力集中在工作上。這樣做的目的是讓你的大腦放鬆下來，簡單地四處遊蕩。這時候你可能會想出一些令人驚訝的新見解或想法。
盡可能多地把事情混在一起，這可能有助於你改變這個活動的地點，而不是每次都去同一個地方——但是一些人也可能會發現去熟悉的地方有助於他們保持冷靜和創造性的心態。
5.讓自己充滿靈感
即使你不能出去散步，不能花時間在咖啡店裡沉思，也不能重新佈置你的辦公傢俱，你仍然可以在周圍擺放一些鼓舞人心的材料，幫助你保持頭腦清醒。
留意那些新的和刺激的材料，用你發現的任何東西裝飾你的工作空間。它可以是報紙頭條、令人振奮的引文、物品、照片或其他任何東西——一切取決於你。
確保你在不斷替換每件東西——這會讓你的空間保持新鮮，而這反過來也會讓你的思維保持新鮮。重要的是，不要讓你的環境變得枯燥乏味，否則你的頭腦會停滯不前。
6.配對
如果你一個人工作，創造力和創新就會受到阻礙，所以找個人來交流想法吧。
根據你的工作情況，這可以採取不同的形式。一種方法可能是與業務夥伴或其他合作者組織專門的頭腦風暴會議。
另一個更新穎的想法可能是讓辦公室裡的人在一定時間內成為“創意夥伴”。在一段固定的時間內，也許是一個月，你可以每週留出一段時間，讓兩人分享想法、集思廣益、聊天、討論，通常就可以提出新的想法。
在分配的時間結束後，輪換成對保持新鮮，幫助產生更多的創造力。通過這種方式，你可以讓不同專業和觀點的人組成團隊；新想法很快就會開始湧現。在你的特定工作環境中如何組織這一切取決於你——同樣，要有創造力！
7.移動你的桌子
這與散步的方式相似。如果你總是坐在同一張桌子上，做著同樣的工作，那就移動你的桌子。當你發現你的創造力枯竭時，如果可能的話，試著重新安排你的辦公室。一些簡單的事情，比如坐在不同的位置，就能產生很大的影響。
當然，這可能不是所有事情都可以做到的，但是你還可以做其他事情。去別人的桌子前坐一會兒，或者和別人交換一下桌子。坐在沙發上重新考慮一個難題。
一個簡單的位置或風景的改變就可以幫助你的創造力重新開始流動，這是相當驚人的。
8.擁有一支多樣化的團隊
如果創造力是關於擁有不同的視角和觀點，那麼雇傭來自不同背景和不同經歷的人就是有意義的。
如果你是老闆，不要簡單地按照自己的形象雇人。如果你的辦公室裡到處都是你的複製品，你的公司裡到處都是志同道合的人，那麼創造力就會受到影響。
一個更好的招聘策略是盡可能創建一個多樣化的團隊。當涉及到討論和提出新想法時，你就會得到更好的回報。
9.控制和管理消極情緒
另一個扼殺創造力的因素是消極情緒，所以如果你想成為具創造力和創新精神的人，不要讓消極情緒把它擠出去。
想想看——當你滿腦子都是交通堵塞、失敗和其他日常挫折的時候，你怎麼可能有創造力呢？
當然，生活中總會出現一些讓你抓狂的新事物——從發動不了的汽車到無法啟動的電腦。然而，如果你想要有創造力，你就需要管理這些情緒。
把消極情緒推到一邊，把它劃分開來，試著讓自己處於一種積極的狀態，這種狀態更有利於創造力的產生。
10.好奇
工作中的創造力不僅僅局限於工作場所。如果你想成為一個有創造力和創新精神的人，你需要開闊你的視野。試著走出你所熟悉的世界，學習盡可能多的領域的知識。
這是許多有創造力的人的一個共同點——他們都有著永不滿足的好奇心。如果你的眼界太狹窄，你就無法跳出你有限的世界觀，也就無法建立起你需要的原創思維。
閱讀、學習、聽播客，盡可能多地瞭解多的事情。我們現在生活在一個比以往任何時候都容易的世界裡，所以沒有藉口。
11．鼓勵瘋狂的想法
有一種思想流派認為，我們生來就有創造力，但長大後就失去了創造力。作為孩子，我們充滿了瘋狂的想法，但隨著我們長大成人，現實和經驗鍛煉了我們跳出思維定勢的能力。
為了讓創造力蓬勃發展，鼓勵瘋狂的想法，而不考慮它們是否可行。問一些問題，比如“如果沒有限制，我們會怎麼做？”或者“如果我們不會失敗，我們會怎麼做？”。
你提出的想法不一定有用，但這種想法會讓創造力蓬勃發展。
12.站著開會
如果例行公事和無聊破壞了創造力，那麼很容易理解為什麼重複性的、乏味的會議會變得如此低效。
一個簡單的解決辦法就是站著開會。你可以每週嘗試一次，但是很快你就會發現精力水準、生產力、參與以及——創造力都有了很大的提高。嘗試幾次後，你一定會看到好處。
13．吃有創意的食品
我們說過，你的創造性思維就像一塊需要鍛煉的肌肉——如果這是真的，它也需要餵養
任何一個健身愛好者都會告訴你，鍛煉本身並不能幫助你練就二頭肌和六塊腹肌——你還需要適當的營養。如果你想開發你的創造力，你需要吃正確的大腦食物。
一些需要優先考慮的食物包括未加工的食物，冷水魚，綠色蔬菜，堅果，新鮮水果和蔬菜，還有…咖啡！
另一個建議是，也不要過和尚一樣的生活。允許自己偶爾放縱一下，吃點巧克力或喝杯酒。這將幫助你感到快樂和積極——這也是良好創造力的必要條件。
釋放創造力的關鍵是保持事物的新鮮感。與常規、無聊和消極情緒作鬥爭。所以努力嘗試新事物，讓人們保持警覺。
也許不是所有這些想法都對你有用，但它們可能會給你自己帶來新的想法。畢竟，這就是創造力的工作原理！
