鬼壓床不反抗會怎樣？很多人都有經歷過鬼壓床的現象， 對于這個現在存在著鬼神論和科學說兩種態度的人， 鬼神論的人就會覺得鬼壓床是一件很可怕的事情， 所以， 經常有人問， 被鬼壓床不反抗會怎樣呢？下面就隨小編一起來看看吧。
鬼壓床不反抗會怎樣
鬼壓床的時候不反抗會怎樣？目前沒有確切答案， 但可以肯定的是不會死。 有可能導致胸悶、頭疼的現象。 但幾乎所有人都不可能做到不去反抗掙扎吧！所以也不存在， 不管你是怎樣的方式反抗， 都會自然醒過來。 一般快的是立刻醒過來， 慢的要幾分鐘的樣子。 我們要正確對待鬼壓床的現象， 只是一種睡眠癱瘓癥。 不要刻意去擔心什么事情。 你的恐懼來自內心， 注意平時減少自己的心里負擔， 會很少出現這種情況。
睡眠癱瘓癥的科學解釋
睡眠癱瘓癥一般發生在剛剛入睡或者快醒過來的時候，
人的睡眠周期分為兩個狀態， 分別為：快速眼動相和非快速眼動相。 兩個時相身體處于放松狀態， 但是快速眼動相放松得更徹底， 像癱瘓掉一樣。 正常情況下， 人是不會從這個時相里自然地醒過來。 而當兩相交替產生紊亂， 入睡或醒來時身體就會發生身體狀況和腦子的不同步， 就會有“鬼壓床”的感覺。
睡眠癱瘓癥需要治療嗎
大部分偶爾出現的睡眠癱瘓的人不需要治療， 但是你如果同時伴有其他的問題， 可能就需要咨詢相關醫生了。
鬼壓床現象的出現
1、壓力會造成鬼壓床現象， 所以一般青少年以及年輕人容易發生。 此類人群通常生活壓力過大， 作息時間不規律， 經常會熬夜， 失眠以及焦慮， 這些因素都是可能造成睡眠癱瘓癥的原因。
小編提醒：注意平時給自己減壓， 多找一些放壓的方式， 比如心理暗示、文娛活動、運動等。
2、仰臥睡覺。 原因是平躺時， 會讓肌肉麻痹得很徹底， 一旦這時醒來而大腦又沒做好提前通知工作，
小編提醒：側臥睡覺會減少鬼壓床的出現。
如何預防鬼壓床現象
1、睡前有七大禁忌預防鬼壓床。
2、睡前不要吃東西、喝濃茶、喝咖啡等這些影響睡眠質量的事情。
3、睡前不要太過用腦， 會使你大腦處于處于精神緊張、興奮的狀態， 也比較容易出現鬼壓床。
4、睡前也不要聊天， 聊天同樣會使你的大腦處于興奮狀態， 同上。
5、睡前不要有太大的情緒波動， 避免讓你處于緊張狀態。
6、不要久臥不起：中醫認為"久臥傷氣"， 睡眠太多會出現頭昏無力， 精神萎靡， 食欲減退。
7、睡前保持一個良好的睡覺環境， 室內通風流暢。
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