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高齡備孕二胎成功經驗分享(附注意事項)

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-----------懷孕那些事兒------------

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隨著全面二胎政策開放, 高齡備孕二胎也被不少的家庭提上了日程, 但是對於高齡女性來說, 備孕會比第一胎的時候更加的困難, 但是也不是說不可能, 只是在備孕期間一定要做好相關的注意事項。 那麼下面我們就一起來瞭解一下高齡備孕二胎的注意事項吧。

高齡備孕之日常生活

如果準備生二胎, 那麼一定要有一個健康的身體, 所以高齡備孕二胎要先從日常生活中入手。

1、提前三個月就要口服葉酸, 葉酸的作用是可以避免胎兒神經系統方面的疾病。

2、要養成一個良好的作息習慣, 如果你經常熬夜、生活不規律, 那就會影響到體內的內分泌失調, 從而導致卵巢的功能發生絮亂, 使卵子不能正常的發育和排卵。

3、要注意營養的搭配均衡, 多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物, 可以多吃一些有益卵巢的食物。 比如百合、茯苓、黃瓜、香菇等。

高齡備孕之必做檢查

高齡備孕成功之後, 還是會面對一系列的風險, 所以在整個懷孕期間都要注意保持良好的生活作息習慣,

要按時的去醫院產檢。 孕期檢查對於高齡孕婦來說非常的重要, 除了普通的產檢項目之外, 還要注意以下幾種檢查。

1、唐氏篩查:高齡孕婦出現妊娠期糖尿病的概率比較高, 所以在懷孕28周之後要進行唐氏篩查, 這是發現妊娠期糖尿病非常重要的首選, 所以這項檢查也顯得尤為重要。

2、羊膜腔穿刺:隨著女性年齡的增加, 胎兒出現染色體異常的幾率也會增加, 所以高齡孕婦應該做羊膜腔穿刺檢查, 胎兒是否有染色體異常的情況。

3、檢測血壓:由於高齡孕婦容易出現妊娠期高血壓疾病, 所以在懷孕期間要定期的檢測血壓, 如果出現頭痛、腳腫、血壓升高等情況, 那麼應該馬上去醫院診治。

4、超聲波檢查:也是妊娠期常做的一項檢查, 高齡孕婦在懷孕期間至少要做2-3次超聲波檢查, 不僅可以瞭解到胎兒的情況,

還可以排除胎兒畸形、心臟畸形等。

高齡備孕之注意事項

1、保持愉快的心情

高齡女性容易肝血不足, 肝血不足容易使氣血不調, 就不能攝精成孕, 再加上盼子心切, 難免心情煩躁不安, 那麼就更加不容易受孕了。 所以想要成功的懷上二胎, 保持一顆愉快的心情是非常重要的哦。

2、孕前月經調理

月經不調的女性是很不容易懷孕的, 因為月經不規律造成了排卵的不穩定, 所以很難受孕。 所以想要生二胎的女性, 一定要在懷孕之前將自己 的月經調理好, 在經期要注意保暖, 加強營養, 增強體質。

3、吃溫補的食物

氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補血、健脾的食物, 在冬季的時候吃一些溫熱、補血的食物也是可以的, 比如牛羊肉、生薑、紅棗、紅糖水等, 還可以少吃一些有滋陰效果的食材。

4、堅持快步走
平時走路可以堅持快步走, 尤其是在卵石路上走,

能夠刺激足底的經絡和穴位, 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈, 在運動中和運動結束以後要注意保暖, 特別是出汗之後, 毛孔會張開, 寒氣容易趁虛而入。

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