不少女性把燙、染髮作為扮靚的重要手段。 原以為生孩子， 自己又能像從前那樣好好的打理裝扮一番， 卻在這關鍵時期出現了脫髮問題。 脫髮， 對於女性來說是一件極其恐怖的事情。 頭髮越來越稀疏不僅不利於有礙美觀還會加重媽媽們的心理負擔， 產後本就需要做好心理轉換， 如這時候出現脫髮無疑是血上加霜。 產後脫髮是什麼導致的,如何治療， 本期我們一起來瞭解一下吧！
一、導致產後脫髮的原因
1.內分泌紊亂
頭髮的生長與內分泌有密切關係，
由於產後婦女體質開始逐漸恢復調節，
從而會導致內分泌暫時紊亂引起神經系統紊亂,甲狀腺素缺乏，
體內雌激素變化等，
而這些都會引起短暫的產後脫髮。
2.營養失調
很多媽媽在產後專注于寶寶的護理， 從而忽略了自我飲食調節， 引起了蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏， 導致毛囊毛乳☆禁☆頭發生改變和營養不良也是引起脫髮的原因。
3.用腦過度
用腦過度的人，
使頭部血液 主要集中於腦部，
從而使頭皮血液相對減少，
很多事業線強的媽媽產後立刻恢復工作，
日常負擔太重，
腦力消耗太大，
長期下去會造成產後脫髮。
4.精神緊張
很多媽媽生完孩子後一時間適應不瞭解角色的轉換，
時常在焦慮、緊張、不安中度過，
這時候情緒如得不到調節，
很容易導致失眠卻絕，
日常作息非常不規律也會導致脫髮。
5.慢性疾病
很多媽媽產後遵循老法坐月子，
怕洗頭受寒，
所以常常一兩周都不洗頭，
而這時候不注意頭部清潔會導致頭髮受到細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
出現頭癬、頭皮濕疹導致產後脫髮。
二、治療產後脫髮的辦法
1.注重營養補充
產後脫髮要注意飲食搭配。
富合維生素B、C的食物可活化微血管壁，
使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，
促進生長。
頭髮的主體是一種角化的蛋白質，
多吃富含蛋白質的食物能夠緩解脫髮現象。
合有膠質的食物不僅對皮膚有好處，
還可以增加頭髮的韌度，
也可多吃。
所以水果、蔬菜、肉類、豆製品、牛奶、豬蹄、魚類都是不錯的選擇。
2.適當保養頭髮
選用性質溫和， 適合自己的洗髮用品， 定期清洗頭髮。 可以用發膜為頭髮做護理， 深層滋養髮絲。 注意洗碗頭後， 要擦乾， 用吹風吹幹下墜的髮絲。 平時在梳理頭髮的時候可選擇木梳， 在有閒置時間還可用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液迴圈，
3.舒緩緊張情緒
產後脫髮更心情好壞有很大的關係，
為了緩解脫髮，
這一階段媽媽們需保持心情愉悅，
要學會自我調節。
儘快的讓自己適應當媽媽這個新的角色。
在哺乳期一定要避免精神緊張，
需學會釋放壓力，
有什麼不良情緒和想法可多於家人交流、溝通，
用傾訴的方式來發洩心中的不滿。
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