初為人母的新手媽媽， 大部分都有一個共同的煩惱， 那就是新生兒睡覺不踏實。 要麼就是寶寶晚上不睡覺哭鬧， 那麼就是睡著了也容易驚醒。 新生兒睡覺不踏實對於寶寶和媽媽來說， 都不是一件好事情。 那麼新生兒睡覺不踏實的表現以及應對措施是怎樣的呢？
●新生兒睡覺不踏實的表現
對於新生兒來說，
充足的睡眠不僅能夠促進身體發育，
還能有利於智力發育和心理健康成長。
那麼影響新生兒睡覺不踏實的原因有疾病的影響、環境影響、營養缺乏等。
新生兒睡覺不踏實的具體表現為：
1、睡覺打鼾，
睡覺的時候張口呼吸、睡眠憋醒或者睡覺的時候反復的翻身。
2、睡眠中多汗、做惡夢、磨牙或者夢遊。
3、睡覺中尿床、夜尿增多，
睡醒之後頭痛、頭暈、嘴巴或者咽部發幹。
4、寶寶白天困倦、脾氣急躁、易怒或者容易被激惹。
5、注意力不集中、反應遲鈍、學習能力下降或記憶力減退。
6、生長遲緩或肥胖。
●新生兒睡覺不踏實應對措施
1、父母應該在寶寶還比較小的時候，
就訓練寶寶形成規律的生物鐘。
讓晚上睡整覺形成一種習慣，
寶寶需要養成有規律的作息時間，
並且通過白天的小睡來補充睡眠。
每天早晨在同一時間叫醒寶寶，
會讓他的小睡更有規律。
2、寶寶的午睡時間要定時定點，
一般睡覺的時間在正午或者下午的早些時候，
比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時左右。
3、用光和聲音來促進寶寶生物鐘的形成，
通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天和黑夜，
醒著與睡著的區別。
4、安排一個整體的睡覺過程，
對寶寶的規律睡眠習慣養成也十分的有幫助。
5、在寶寶的小床上營造一個舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環境是最好的辦法。
●如何預防新生兒睡覺不踏實
1、寶寶在睡覺之前，
不要太長的時間哄、拍寶寶，
在寶寶睡著之前離開，
讓寶寶自己睡覺，
不要讓大人抱著睡。
2、白天要有一定的時間和寶寶親密的互動，
讓寶寶意識到爸爸媽媽很愛他，
會給他充足的關愛。
3、和寶寶玩捉迷藏，
讓寶寶意識到即使看不到爸爸媽媽，
爸爸媽媽也在寶寶的周圍看著他。
4、要經常帶寶寶出門去走動，
不要天天悶在家裡面，
不要只熟悉家裡的環境，
也要熟悉外面的環境。
結語：面對新生兒睡覺不踏實的情況， 各位媽媽們也不要過於煩惱， 只要培養好寶寶的生物作息時間， 讓寶寶習慣睡覺的環境， 還有一點就是不要讓寶寶習慣了在懷抱開面睡覺，
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