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在生下寶寶之後， 有的媽媽由於乳汁分泌的過多， 但是寶寶又吃不完， 那麼就會導致乳汁沒有辦法完全移出， 乳腺管內的乳汁就會讓乳☆禁☆房變得很硬， 而媽媽因為會怕痛就會減少餵奶的次數。 那麼媽媽產後漲奶該怎麼辦呢？如何緩解漲奶呢？下面我們就一起來看看吧。
產後漲奶怎麼辦
1、熱敷
熱敷可以使阻塞乳腺腫的乳塊變通常，
使乳☆禁☆房迴圈的狀況得到改善。
熱敷時候，
媽媽要注意避開乳暈和乳☆禁☆頭的地方，
因為這兩個地方的皮膚很嫩，
熱敷的溫度也不宜過高，
以免燙傷皮膚。
2、按摩
熱敷完乳☆禁☆房之後， 就可以用手進行按摩了。 乳☆禁☆房按摩的方法有很多，
3、借助吸奶器
當漲奶並且疼的厲害的時候，
可以使用手動或者電動的吸奶器來輔助擠奶。
4、熱水澡
當乳☆禁☆房又脹又痛的時候，
媽媽不妨可以洗一個熱水澡，
然後一邊按摩乳☆禁☆房，
會感覺舒服很多。
5、冷敷
如果漲奶的感覺比較嚴重，
那麼可以使用冷敷的辦法來止痛，
但是一定要先將奶汁擠出來之後再進行冷敷。
如何緩解漲奶
1、讓寶寶早吸乳
在生完寶寶之後的半個小時內， 讓寶寶能夠開始吸吮母乳， 這樣有利於寶寶得到豐富的營養， 還能夠刺激母乳分泌增多。 由於寶寶吸吮的能力很強， 所以可以通過吃奶的方式來疏通媽媽的乳腺管，
2、吸奶器
如果寶寶沒有用吸吮的辦法來幫助媽媽，
那麼媽媽可以選擇一款吸奶器來緩解漲奶。
在挑選吸奶器的時候，
要注意吸力適度，
使用的時候乳☆禁☆頭不能有疼痛感。
3、按摩療法
洗乾淨自己的雙手，
然後握住整個乳☆禁☆房，
均勻的用力，
輕輕的從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓，
這樣能夠疏通乳腺管，
促使皮膚水腫的症狀減輕。
在按摩的過程中，
如果發現乳☆禁☆房的某個部位特別的脹痛，
那麼可以稍稍的用力擠壓，
將乳汁排出，
以防止乳腺管堵塞，
導致乳腺炎。
4、飲食療法
媽媽應該保證自己的飲食清淡， 不要吃過於油膩的食物， 最好也不要飲用過多的催奶湯水， 適量的少吃一些高蛋白、高脂、高糖類的食物，
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