一到秋天， 橘子大量上市， 有人吃多了橘子會出現口舌生瘡、口乾舌燥等症狀， 那麼秋天吃橘子上火嗎?裝修保障網香香小編來為大家講解吧!
是的， 橘子吃多了容易上火。 吃桔子為什麼會上火?從中醫上來說， 橘子並不屬於熱性水果， 而被歸類于溫性水果， 但由於秋天是乾燥的季節， 燥能傷津， 在這樣的環境下， 對體質偏熱的人來說， 吃溫性的橘子就可能上火。
橘子含熱量較多， 如果我們一次食用過多， 就會“上火”， 從而促發口腔炎、牙周炎等症。 橘子糖分高， 一次大量食用後， 會瞬間提高血液的粘稠度， 心臟需加速搏動才能帶動血液運轉。 心跳加速， 人的煩躁感加重， 類似于中醫說的肝火旺。
且橘子內纖維較多， 未充分咀嚼大量停留在胃裡， 人會有食物滯留感， 不易消化。 過多食用柑橘水果會引起“橘子病”， 出現皮膚變黃等症狀。 腸胃功能欠佳者， 吃太多橘子，
怎麼吃不上火?吃1個桔子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。 最多也不要超過3個。 如果上火可以吃熱橘子是理想的選擇。 專家說， 首先將1—2個橘子洗乾淨， 浸泡在40—50攝氏度溫水中， 大約1分鐘。 將橘子擦乾至表皮完全無水分， 放入微波爐內， 熱1—2分鐘至微焦為止。 這樣橘子皮中的成分， 如揮發油、橙皮甙、維生素B、C等就可以滲透到橘子裡去， 既可美容， 又不上火。
所以， 大家在吃橘子的時候也要多注意， 要知道怎麼吃才不上火哦!希望對你有所幫助!
